Oggi i benefici dello yoga per adulti sono ampiamente riconosciuti, non a caso parliamo di una disciplina a cui si avvicinano sempre più persone. Spesso a praticarlo sono anche le donne incinte, che riescono così ad affrontare al meglio i cambiamenti che la gravidanza e poi la maternità comportano. Ma lo yoga può essere praticato… Leggi tutto »
Acquisire consapevolezza sin da piccoli con lo yoga-bimbi
L’arrivo di un bambino: nuovi equilibri
Cosa accade con la nascita di un/a bambino/a? Come cambiano gli equilibri familiari e le relazioni con il mondo esterno? Spesso si è portati a pensare che l’arrivo di un/a neonato/a sia come uno tsunami che si abbatte sulla vita dei neogenitori, ma in realtà ci si prepara ad accogliere il/la bambino/bambina già durante i… Leggi tutto »
I benefici dello yoga in gravidanza
La gravidanza pone la donna di fronte a nuove emozioni e a una nuova percezione di sé e del proprio corpo. Avere in grembo una creatura significa esercitare la pazienza, osservare e sperimentare i cambiamenti fisici ed emotivi, imparare a conoscersi profondamente, fare propri tutti quegli strumenti che consentono alla donna di risvegliare la propria… Leggi tutto »
Il benessere della mamma: come affrontare i cambiamenti fisici e psicologici con l’arrivo di un/una figlio/a
Cosa accade quando una donna scopre di essere incinta? Quali sono i mutamenti a cui deve abituarsi il suo corpo per accogliere il/la bambino/a? E cosa comporta tutto questo per l’equilibrio psicologico della futura mamma? La gravidanza e poi a maternità sono momenti, nella vita di una donna che decide di avere un figlio, molto… Leggi tutto »
La violenza verbale sui bambini
In che modo la violenza verbale incide negativamente sul benessere del bambino/a? Spesso le parole pesano come macigni per i più piccoli che si trovano a dover gestire l’aggressività verbale dei genitori o degli adulti di riferimento, senza avere alcuno strumento per difendersi. Approfondiamo l’argomento con il contributo di Stefania Rossetti e Valentina Di Grazia,… Leggi tutto »